Navigáció: Címlap Receptek Diétás ételek Spenót főzelék

Válogass kedvedre közösségi receptgyűjteményünkben!
Töltsd fel te is kedvenc ételeid receptjét, képét, hogy mások is kipróbálhassák!

Receptek - Diétás ételek

Spenót főzelék
Hozzávalók:
45 dkg kg spenót, vagy 1 doboz mélyhűtött paraj
5 dkg vaj, vagy olaj
5 dkg liszt
6-8 dl tej
1,5 dl tejszín ( elhagyható )
só
törött bors
1 nagyobb gerezd fokhagyma
Spenót főzelék képes recept
Spenót főzelék képes recept
Elkészítés:
A spenótot alaposan megmossuk, forró sós vízben puhára főzzük, lecsorgatjuk, és turmix géppel pépesítjük, vagy szitán áttörjük.

A vajból világos színű rántást készítünk, hozzáadjuk a leturmixolt spenótot tejjel felengedjük, sózzuk borsozzuk, és belepréselünk egy gerezd fokhagymát, és hagyjuk készre főzni.

Ügyelj arra, hogy le ne kapjon az edényben.

Bármilyen feltétel adható hozzá.
Elkészítési idő: 30 perc
CimkékCimkék:
Kedvencekhez adom Ezt a receptet elkészítettem én is Ez a recept tetszik, szavazok rá Elküldöm e-mailben
Ezt a receptet megosztom másokkal
Kedvencekhez adom a recept beküldőjét
Beküldte:
kkelly adatlapjakkelly
Cég tulajdonos vagyok, kikapcsolódásként imádok a receptjeimmel családomnak örömet szerezni.
Gasztrokalandor pontok: 1993
Szólj hozzá Te is!
Hozzászólások (0)Add Comment
Kérjük, hogy jelentkezz be, ha hozzá kívánsz szólni. Ha még nincs fiókod, akkor regisztrálj!

busy
id:2180
2010-04-23 14:02:25

Hibabejelentés

Kérünk, ha hibát találsz az oldalon írd meg nekünk a Kapcsolat menüpont alatt vagy a Fórumon, hogy minél hamarabb ki tudjuk javítani.

Köszönjük a segítséged!